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標題: 騎自行車五注意 [打印本頁]

作者: xiaowo5.18 時間: 2009-11-22 08:33 標題: 騎自行車五注意

　　為預防騎自行車引起的陰部不適，必須注意以下幾點：

　　1．車座太硬的，可用泡沫塑料做一個柔軟的座套套在車座上，以減少車座對陰部的摩擦力。

　　2．調整車座的高度和角度。車座太高，騎車時臀部必然左右錯動，容易造成會陰部的擦傷；車座前部上翹，更容易損傷會陰部。

　　3．騎車時間較長時，要注意變換騎車姿勢，使身體的重心有所移動，以防會陰部某一點長時間著力。

　　4．初騎變速車時，速度不要太快，時間也不要太長，待身體適應後再加速和加時。

　　5、在騎車時，若發覺會陰部有不適症狀，要及時查明原因，若因車座有問題，要及時排除或改進，並要注意休息，症狀消除後再騎車；若不能消除症狀者，應到醫院請醫生檢查治療。

摘自《生活小竅門》

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